Une journée immersive entre femmes pour te reconnecter à ton corps, ton intimité et retrouver une autorité intérieure stable.

L'intention de la journée

Cette journée est une invitation à ralentir et à revenir à toi.

Dans un quotidien souvent tourné vers les autres, elle t’offre un espace pour te remettre au centre de ta vie, te prioriser et te reconnecter à ce qui est réellement vivant en toi. Prendre ce temps, c’est choisir de te remettre à ta juste place : celle de la personne la plus importante dans ta propre vie.

C’est un moment pour faire une pause, te déposer, et entrer en contact avec toi-même, sans rôle à tenir, sans image à maintenir. Juste être, telle que tu es, dans un cadre sécurisant, entourée d’autres femmes qui viennent elles aussi se retrouver.

Revenir à toi, c’est aussi revenir à ton corps. Pas le corps que tu juges ou que tu montres, mais celui que tu habites. C’est te reconnecter à ton ressenti, à ton intimité, à ton corps de femme, et apprendre à te rencontrer sans filtre, sans attente, sans performance.

Parce que beaucoup de femmes vivent aujourd’hui coupées de leur corps, dans le rejet ou le jugement, il devient difficile de savoir ce qui est juste, de poser des limites claires ou de sentir un véritable consentement.

Comment être dans une posture de souveraineté quand le lien à soi est fragilisé ?

Cette journée est là pour recréer ce lien. Revenir en contact avec toi, réapprendre à te sentir, et retrouver un espace intérieur plus stable, plus clair, à partir duquel tu pourras ensuite entrer en relation sans te perdre.

Ce que tu vas explorer pendant cette journée

Les pratiques s’ajustent à ce qui émerge du groupe,
dans le respect de chacune.

Pratiques possibles :

→ cercle de parole
→ des exercices de reconnexion corporelle pour revenir à tes sensations

→ des temps d’émergence avec le vivant (respiration, présence, mouvement)

→ de la danse libre et des arts intuitifs

→ une rencontre avec toi-même (à travers le miroir ou le toucher)

→ des espaces de libération émotionnelle et psycho-corporelle

→ l’exploration de tes différentes limites, seule puis dans la relation

→ des exercices de consentement conscient, avec ou sans contact

Tout se fait dans le consentement
Rien n’est obligatoire
→ Tu es libre de dire oui… ou non… à chaque instant

🤍 Le cœur de cette journée

Au-delà des pratiques, cette journée vient te reconnecter à quelque chose de fondamental : ta capacité à te sentir.

Sentir ce qui s’ouvre.
Sentir ce qui se ferme.
Sentir ce qui est juste, et ce qui ne l’est pas.

En retrouvant ce lien avec ton corps, tes limites deviennent plus naturelles, moins mentales, et ta manière d’entrer en relation se transforme en profondeur. Tu n’as plus besoin de sur-analyser ou d’anticiper : tu ressens, puis tu choisis.

C’est à partir de cet espace que tu peux te relier à l’autre sans te trahir, en restant connectée à toi, stable dans ton axe, présente dans ton corps.

Ce que cette journée peut transformer

→ Tu te reconnectes à ton corps, à tes sensations et à ta féminité

→ Tu ressens plus clairement ce qui est juste pour toi… et ce qui ne l’est pas

→ Tu poses des limites plus naturelles, qui émergent du corps plutôt que du mental

→ Tu te sens plus stable et plus solide dans la relation à l’autre

→ Tu reconnais plus rapidement les moments où tu te trahis… et tu apprends à revenir à toi

→ Tu retrouves une sécurité intérieure qui ne dépend plus uniquement de l’extérieur

Pour qui est cet atelier ?

Ce stage s’adresse notamment à celles qui :

  • sentent l’appel de revenir dans leur corps et de se reconnecter profondément à elles-mêmes

  • veulent transformer leurs schémas émotionnels, corporels et relationnels, et ne plus seulement les comprendre mentalement

  • sont prêtes à s’engager dans une expérience vivante, à travers le corps : respiration, sensations, émotions, énergie

  • ressentent le besoin de se retrouver, de se prioriser et de reprendre leur place dans leur propre vie

  • souhaitent faire de leur corps un repère fiable pour poser leurs limites, faire des choix justes et incarner leur puissance

Le cadre

Un espace sécurisant, confidentiel, respectueux.

👥 10 participantes maximum


💃Atelier entre femmes uniquement

👉 pour permettre un espace de confiance, de sécurité et de profondeur

Informations pratiques

📅 Date : Le 1 er mai 2026
de 10h à 18h

📍 Lieu : Maison Maïré
14 rue du champ de l'Homme
0370 Sarras

Participation consciente
tarif entre 60€ (prix solidaire) et 120 € (pris soutien)

💫 Inscription sur réservation
Un acompte de 20€ est demandé pour valider ta place

Repas du midi partagé

Qui suis je?

Je suis ostéopathe, thérapeute psycho-corporelle spécialisée dans l’accompagnement des femmes.

Depuis 10 ans, j’accompagne des femmes à revenir dans leur corps, à retrouver des sensations, à recréer un lien avec elles-mêmes.

Au fil de mon parcours, une évidence s’est imposée :

Ce n’est pas en comprenant davantage que l’on se retrouve.

C’est en ressentant et en libérant ce qui se passe dans le corps.

Beaucoup de femmes vivent coupées de leur corps de femme.

Elles analysent, elles s’adaptent, elles avancent…

mais sans repère intérieur stable.

Le corps devient alors silencieux, ou au contraire, tendu, douloureux, confus.

Mon travail repose sur une approche simple :

Revenir au corps.

Rétablir une sécurité intérieure.

Et permettre au corps de redevenir une boussole fiable pour créer des changements réels dans ses choix, ses relations et son intimité,

afin de retrouver sa puissance féminine.

Tu n’as pas besoin d’apprendre à devenir quelqu’un d’autre pour être plus juste dans la relation.

Tu as simplement besoin de revenir à toi.

De te sentir suffisamment pour pouvoir te faire confiance.

Et de laisser ton corps redevenir ce qu’il a toujours été :
une boussole fiable.

Je décide de revenir à moi
je réserve ma place